Heti menü - Augusztus első hete

A nyaraláskor (főként önellátó körülmények között) jól jön néhány olyan étel, amit fél óra alatt el tudunk készíteni.

Íme néhány ötlet.

Heti menü - Július negyedik hete

A nyár közepén most zöldséges ételeket készítünk.

Íme a heti választék.

Heti menü - Július harmadik hete

Ezen a héten csirkés ételekből válogatunk.

Gyorsan finomat.

Heti menü - Július második hete

Még mindig tart a kánikula. Figyeljünk a kellő folyadékpótlásra, együnk könnyű nyári ételeket.

Íme az eheti sor olcsó ételekből.

Erdei gyümölcsös tejbegrízes desszert

Valami hűsítő finomságra vágytunk ebben a melegben, a fagyasztóban lapultak az erdei gyümölcsök.
Pillanatok alatt elkészül, csak a hűtés miatt kell várnunk egy kicsit.

Heti menü - Július első hete

Forróság, forróság, forróság.Ebben a melegben ha tehetjük, ne tartózkodjunk sokat a napon, vonuljunk vízpartra, vagy a hűvös szobába.

Együnk gyümölcsöket, salátákat, és ami még fontosabb, figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!

A heti menübe nem is került most csak egy nehezebb étel. 

Gyors gyümölcsös nyári desszert

Valami finom, savanykás, nem túl édes, sütés nélküli édességre vágytunk ebben a kánikulában.

Volt néhány kitétel:
- a sütőt nem kapcsoljuk be
- a fagyasztóba egy hete bedobott gyümölcsöket felhasználjuk
- a két maréknyi málnát is, ami a kertben mára megérett.


Kalóriaszegény (na jó, nem, azért mégsem egy lúdlábtorta), hűsítő finomság kerekedett belőle.


Itt jegyezném meg, hogy a lapzselatin továbbra sem barátkozik velem.